Jumat, 29 Juli 2016

merasakan liburan di dalam rumah


Merasakan Liburan Di Dalam Rumah





selamat pagi salam sejah tera bagi kita semua, pada kesempatan kali ini saya akan berbagi tentang bagaimana cara untuk menenangkan diri dan menikmati suasana yang ada di depan kita. sangat banyak dan sering kali para peagawai kantoran, PNS maupun pegawai yang mengajar di sekolah intinya pekerjaan yang banyak menggunakan fikiran untuk menyelesaikan pekerjaanya,




mereka sering menderita strees ataupun sakit kepala yang sangat menyakitkan. Apabila hal ini tidak segera di tangani lama-lama akan menjadi penyakit serius, dari mulai penyakit kepala biasa sampai hal yang tidak dapat kita duga sebelumnya. Maka dari itu sebelum terjadi pada diri anda maka mari kita cegah mulai dari sekarang, Mencegah lebih baik daripada mengobati, betul tooo....???? toooooooo<<<<<<!!!!!!!





Ada beberapa hal yang dapat menenangkan fikiran anda dengan mudah tanpa harus kemana-mana cukup di rumah anda sudah dapat merasakan liburan:

- sempatkan waktu untuk dapat menikmati hari-hari yang sering kita lalui dengan istirahat sejenak





- tempatkan posisi duduk anda senyaman mungkin






- kemudian ambil nafas dalam-dalam atau sedikit agak panjang, nikmati dan rasakan pada saat mengambil nafas, tahan 2-3 detik, lalu keluarkan perlahan-lahan sambil dinikmati. Ulangi beberapa kali sampai anda merasa agak tenang dan merasa rileks.








- lakukan hal yang paling anda sukai pada saat waktu luang, entah bincang-bincang dengan keluarga, makan atau minum yang anda sukai sampai bermain dengan anak-anak apabila sudah punya,, hehehe



itulah beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengurangi bahkan menghilangkan ketegangan yang sering kita alami sehari-hari, kita harus selalu ingat bahwa tubuh kita juga punya hak untuk istirahat, jadi sampai kita merebut hak tubuh kita sendiri.Selamat menikmati hidup, selamat menikmati hari yang kita jalani. SALAM SEHAT, SELAMAT BERSANTAI






Kamis, 02 Juni 2016

manfaat jambu air


Manfaat Jambu Air





 - Siapa sih yang tidak kenal dengan buah yang segar ini? Tanaman ini sering ditanam di pekarangan-pekarang rumah dan bahkan di beberapa daerah di Indonesia hampir setiap rumah memiliki tanaman buah ini.

Hal itu memang tidak terlalu mengherankan, karena jambu air memang berasal dari Asia Tenggara dan kemudian tersebar luas hampir di seluruh nusantara.

Buah ini sangat mudah dijumpai, harganya murah, dan bisa dikonsumsi secara langsung. Atau terkadang ada juga yang dibuat sebagai manisan, campuran salad, rujak, dan lain-lain.

Banyak sekali varian dari jambu air ini. Namun berdasarkan ukuran, jambu air di bagi menjadi 2, yaitu jambu air kecil atau Syzgium quaeum dan jambu air besar atau Syzgium samarangense. Contoh dari jambu air yang tergolong kecil ialah jambu air kancing, mawar, camplong, manalagi, lonceng, dan lain-lain. Sedangkan yang masuk dalam golongan jambu air besar ialah jambu air apel, lilin, kaget, dan cincalo.

Seperti pada umumnya bahwa hampir semua buah memiliki kandungan di dalamnya. Tidak terkecuali buah jambu air ini. Jambu air juga memiliki kandungan yang tentunya memiliki manfaat bagi kebaikan tubuh, diantaranya air, kalori, karbohidrat, protein, kalsium, besi, magnesium, fosfor, potasium, zinc, sodium, tembaga, mangan, vitamin A, vitamin C, thiamin, niacin, dan riblovon.

Banyak juga ya kandungan gizi yang ada di dalam buah ini? Lalu apa manfaat jambu air ini yang bisa dinikmati oleh tubuh? Berikut manfaat jambu air bagi kesehatan.
Mencegah dehidrasi
Jika kita mengkonsumsi buah ini, air yang dikeluarkan cukup banyak. Karena memang jambu air memiliki kandungan air yang cukup tinggi, yakni dari 100 gr buah jambu air bisa memiliki kandungan mencapai 93% sehingga sangat cocok untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Kandungan air yang melimpah dalam buah jambu air ini juga bagus untuk menjaga kesehatan ginjal dan pencernaan serta bisa meningkatkan rasa mood atau bahagia bagi yang mengkonsumsinya.
Meningkatkan kesuburan
Mungkin masih jarang mendengar bahwa jambu air bisa menjaga dan meningkatkan kesuburan bagi pria. Jambu air yang memiliki kandungan vitamin C yang dikenal sebagai antioksidan bisa menjaga kesehatan sel-sel tubuh, termasuk menjaga kesehatan sel-sel sperma yang telah rusak.
Menjaga kesehatan mata
Setelah kemarin kita membahas tentang bagaimana cara menjaga kesehatan mata dengan bahan-bahan yang alami, ternyata ada bahan alami lain yang bisa dipakai yaitu buah jambu air. Jambu air juga memiliki vitamin A, yang mana seperti yang kita ketahui bersama bahwa vitamin A merupakan vitamin yang baik yang sangat dibutuhkan oleh mata. Ketika Anda merasa lelah atau cepek karena terlalu lama beraktivitas di depan komputer, Anda bisa mengkonsumsi buah ini untuk mengatasinya.
Untuk kecantikan






Selain kita mendapatkan kesehatan dari buah ini, ternyata buah ini juga bisa mendatangkan kecantikan bagi yang mengkonsumsinya. Hal itu disebabkan karena buah ini mengandung vitamin C. Vitamin ini selain untuk menjaga tubuh dari serangan penyakit juga dikenal untuk meremajakan kulit dari dalam.
Mencegah diare
Mencegah dan mengatasi diare dengan bahan alami yang familiar di sekitar kita biasanya adalah daun jambu biji. Akan tetapi, ekstrak jambu air ternyata juga bisa mencegah datangnya diare. Selain itu bunga buah ini juga bisa untuk menurunkan demam dan panas pada anak-anak.
Demikian artikel tentang manfaat jambu air yang bisa saya paparkan, jika Anda memiliki tips dan artikel-artikel yang lain, Anda bisa share di sini. Terima kasih!

Anda juga bisa membaca artikel-artikel lainnya yang tentu tidak kalah menarik. Khasiat ubu jalar ungu atau Manfaat kacang tanah bagi kesehatan.

manfaat-manfaat buah jambu biji bagi kesehatan


Manfaat-manfaat jambu biji Bagi Kesehatan










 Semangat Pagi, Salam Sejahtera bagi kita semua, kali ini kita akan membahas tentang manfaat Buah jambu biji Bagi kesehatan.
Jambu biji adalah salah satu buah yang paling populer di Indonesia dan sangat mudah untuk ditemukan. Beberapa kandungan penting di dalam jambu biji seperti mineral dan vitamin mampu menyehatkan tubuh Anda. Bahkan jambu biji memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Berikut adalah beberapa manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh seperti dilansir dari boldsky.com.

1. Meningkatkan imunitas tubuh
Jambu adalah buah yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Sebab jambu mengandung vitamin C tinggi yang bisa mencegah tubuh Anda dari serangan berbagai penyakit.

2. Anti-tumor dan anti-inflamasi
Kandungan lycopene di dalam jambu bermanfaat sebagai zat anti-inflamasi dan mencegah pertumbuhan tumor.

3. Mencegah kanker
Karena jambu biji mengandung zat antioksidan yaitu flavonid dan fitonutrien, maka buah ini efektif untuk mencegah kanker. Kandungan vitamin C dosis tinggi di dalamnya juga bermanfaat untuk menetralkan radikal bebas penyebab kanker.

4. Menjaga tekanan darah
Jambu biji memiliki manfaat mengagumkan untuk menjaga tekanan darah. Sebab jambu biji mengandung kalium yang bermanfaat untuk melindungi tubuh Anda dari pengaruh eksternal yang bisa merusak kesehatan tekanan darah.

5. Mencegah penuaan dini
Kandungan zat antioksidan tinggi dalam jambu mampu menetralkan radikal bebas dan mencegah terjadinya stres oksidatif penyebab penuaan dini.

6. Baik untuk penderita diabetes
Kandungan serat dalam jambu biji berfungsi sebagai obat alami bagi penderita diabetes. Selain itu secara medis, buah ini juga terbukti untuk mencegah lonjakan gula.





7. Menyehatkan kulit
Jambu biji mengandung vitamin A, nutrisi yang penting untuk meningkatkan kesehatan kulit. Buah ini juga bermanfaat untuk mengeluarkan antioksidan yang bisa membuat kulit Anda terlihat segar kembali.

8. Mendukung kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam jambu biji sekali lagi mampu mencegah infeksi mata dan penyakit mata.

9. Meningkatkan sistem pencernaan
Kandungan lycopene dalam jambu biji sangat baik dalam membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.

10. Menambah jumlah darah
Jambu biji mengandung vitamin E, K, folat, niasain, mangan, tembaga, magnesium, dan asam panthothenic dimana semuanya bermanfaat untuk menambah jumlah sel darah merah Anda.
Berikut adalah ulasan tentang manfaat-manfaat Buah janbu biji Kesehatan, SEMOGA BERMANFAAT DAN SALAM SEHAT

manfaat-manfaat buah mangga bagi ksehatan


 Manfaat-manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan



Sejarah Buah Mangga
Buah Mangga atau dalam bahasa latinnya "mangifera indica" berasal dari daerah bombay, India dan daerah sekitar kaki gunung himalaya. Dari sanalah buah ini kemudian menyebar luas ke indonesia, bahkan kemudian ada yang tersebar sampai ke daerah eropa, termasuk juga afrika dan asia.

Buah mangga diindia sering digunakan sebagai makanan pokok, apalagi ketika terjadi musim paceklik (kekurangan bahan makanan). Karena itulah diindia banyak sekali orang yang suka sekali menanam pohon mangga. Ditambah lagi bagi orang yang beragama hindu pohon ini sering disebut sebagai pohon suci karena konon katanya memrupakan  penjelmaan dari Prajapati. Sehingga dapat kita simpulkan bahwa ternyata buah mangga itu telah lama dibudidayakan bahkan berabad abad tahun yang lalu.


Mangga memiliki jenis yang beraneka ragam berikut ini ada beberapa jenis mangga

1. Mangga Arum Manis
Buah manis sehat dan cantik
Mangga Arumanis
Mangga arumanis atau didaerah lain disebut juga mangga gadung, merupakan buah yang sangat banyak sekali kita jumpai. Bahkan sipa sih orang yang tidak tahu mengenai buah mangga jenis ini, ketika mendengarnya saja pasti langsung ingat rasanya yang manis dengan dagingnya yang tebal ditambah lagi harumnya sangat menggugah selera.

2. Mangga Golek
Mangga yang khas untuk menjaga kesehatan
Mangga Golek
Mangga golek memliki bentuk yang unik dan khas serta ukurannya yang cukup besar. Mangga ini katanya merupakan mangga yang pertama kali dikembangkan diindia. Namun pada saat dibudidayakan diindonesia  mangga golek ini bentuknya agak berbeda dengan yang ada diindia. Mangga ini sangat terkenal didaerah purbalingga. Bahkan mangga ini juga dapat dikatakan sebagai mangga lokal dengan varietas unggul.

3. Mangga Manalagi
Buah Manis dan baik untuk kecantikan
Mangga Manalagi
Mangga ini merupakan mangga persilangan dari mangga gadung dan mangga golek. Tapi pada dasarnya dilihat sepintas mangga ini lebih mirip ke mangga golek hanya saja lebih gemuk dan mungil. Kelebihannya mangga jenis ini tidak mudah busuk setelah dipetik.

4. Mangga Madu
Khasiat Mangga Madu bagi Kecantikan, Buah mangga madu sebenarnya mirip mirip dengan buah mangga gadung. Namun mangga ini memiliki warna kuit yang khas yaitu kuning cerah ketika sedang matang. Buah ini sangat samnis seperti madu maka dari itu mangga ini juga sering disebut mangga madu.

5. Mangga Telur
Mangga Ajaib yang menyehatkan dan membuat cantik
Mangga Telur
Jenis mangga ini berbentuk kecil seperti telur, biasanya mangga ini juga disebut mangga endog (endog dalam bahasa sunda yang artinya telur).Mangga ini sangat bagus untuk ditanam karena tahan akan penyakit. Namun sayangnya karena mangga ini berukuran kecil mangga ini kurang digemari.

6. Mangga Gedong Gincu
Buah Mangga berkhasiat untuk melembutkan kulit
Mangga Gincu
Mangga ini memiliki warna yang kulit yang berbeda dari yang lain. Warnanya terkadang bergradasi dari orange ke hijau sehingga sangat indah dilihat dan menggugah selera. Mangga ini memiliki kandungan air yang cukup banyak dan didominasi oleh rasanya yang manis.

7. Mangga Apel
Mangga menyerupai apel kunci awet muda
Mangga Apel
Buah Mangga Apel ini disebut mangga apel karena memiliki bentuk yang bulat menyerupai buah apel. banyak sekali orang yang menyukai jenis ini karena rasanya yang khas.







 Berbagai Macam Khasiat Buah Mangga

1. Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan
  •     Bisa dijadikan sebagai pencegah penyakit Kanker.
  •     Mampu menurunkan kadar kolestrol yang tidak baik untuk tubuh kita
  •     Membantu meberikan nutrisi yang baik dan sehat untuk mata
  •     Bisa melindungi pencernaan anda karena memiliki banyak serat yang akan membantu memperlancar pencernaan.
  •     Dapat menjaga tubuh sehingga selalu dalam kedadaan fit dan meningkatkan daya tahan imun kita dari serangan berbagai macam penyakit jahat,
  •     Buah mangga juga sangat baik dan bermanfaat bagi ibu hamil, apalagi buah mangga sudah tidak asing lagi sering dicari oleh ibu yang sedang ngidam
  •     Dapat membantu meningkatkan kadar insulin.
  •     Mengandung kadar glikemk yang rendah, sehingga apabila penderita diabetes mengkonsumsi buah mangga tidak akan membahayakan.
  •     Dengan meminum jus mangga akan membuat tubuh kita menjadi lebih segar dan mengurangi rasa letih tubuh.
  •     mampu menurunkan panas dalam tubuh
  •     Dapat digunakan sebagai desinfektan bagi tubuh.
  •     Dapat membantu membersihkan darah
  •     Mampu menghilangakan bau badan yang berlebih pada tubuh
  •     Dapat membantu menstabilkan denyut jantung
  •     Mengaktifkan Kontraksi pada otot
  •     Membantu tekanan radah pada tubuh
  •     Bisa juga dipakai untuk menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan
  •     Mengobati penyakit influenza
  •     Asma
  •     Gusi berdarah
  •     Peradangan pada tenggorokan
  •     Mengobati dan mengurangi dampak karena cacingan
  •     Mengoabati gangguan menstruasi
  •     Hernia
  •     Rematik
  •     dan bahkan masih banyak lagi khasiatnya bagi kesehatan tubuh.

2. Manfaat Buah Mangga untuk kesehatan
  •     Mampu membantu dalam proses pengobatan penyakit kulit seperti bisul, borok dll
  •     Bisa membantu mencegah terjadinya penuaan dini karena buah mangga mengandung anti oksidan yang mampu membantu mencegah datangnya tanda penuaan seperti keriput dll. sehingga wajah tetap awet muda.
  •     Mampu membantu mencerahkan kembali kulit yang sudah terbakar oleh matahari
  •     Bisa dijadikan sebagai masker buah alami untuk menjaga kulit sensitif
  •     Membantu membuat kulit terlihat lebih bercahaya dan segar
  •     Mengobati komedo yang ditumpuk ditubuh
  •     Bisa dikonsumsi pada saat diet karena mampu membantu dalam program diet anda
  •     Mampu mempercepat infeksi khususnya yang diakibatkan oleh jerawat
  •     Dapat membantu mempercepat pengengkatan sel kulit mati atau membantu regenerasi pada kulit
  •     Menjaga kulit agar tetap terjaga keelastisannya
  •     Membantu melembutkan kulit
Ulasan di atas merupakan manfaat dan jenis-jenis mangga yang ada di dunia, SEMOGA BERMANFAAT DAN SALAM SEHAT
.

manfaat-manfaat buah nangka bagi kesehatan


Manfaat-manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan







Semangat Pagi Salam sejahtera bagi kita semua, kali ini kita akan membahas tentang manfaat buah nangka bagi kesehatan.
Nangka merupakan sumber kalori seperti pada manfaat buah durian, namun merupakan kandungan gula yang sederhana seperti fruktosa dan glukosa yang dapat langsung dirubah menjadi energi.  Sejumlah mineral pentung dan nutrisi terkandung dalam nangka seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C dan mineral seperti magnesium, fosfor, kalium, kalsium dan seng. Sehingga membuatnya penting untuk dikonsumsi sabagai menu buah harian.

Berikut ini beberapa manfaat nangka bagi tubuh:

  •     100 g nangka yang dikonsumsi akan menyediakan 95 kalori. Buah ini daging yang lembut dan mudah dicerna dengan kandungan gula sederhana seperti fruktosa dan sukrosa. Ketika buah nangka ini dimakan akan langsung mengisi ulang energi dan merevitalisasi tubuh dengan segera. Tapi jangan terlalu banyak dalam sekali makan, karena akan menimbulkan gas dalam perut.
  •     Nangka kaya akan serat makanan, yang membuatnya menjadi pencahar yang baik. Kandungan serat membantu melindungi selaput lendir usus dengan cara mengikat dan menghilangkan bahan kimia penyebab kanker usus besar.
  •     Buah nangka segar mengandung sejumlah kecil vitamin-A, dan pigmen flavonoid seperti karoten-b, xanthine, lutein dan cryptoxanthin-b. Senyawa ini secara bersama-sama memainkan peran penting sebagai antioksidan dan mengoptimalkan penglihatan. Vitamin A juga dibutuhkan untuk menjaga integritas membran lendir dan kulit. Manfaat buah-buahan alami yang kaya akan vitamin A, dan karotenoid telah ditemukan untuk melindungi paru-paru dan kanker rongga mulut.
  •     Selain itu, nangka merupakan sumber antioksidan vitamin C yang menyediakan sekitar 13,7 mg atau 23% dari RDA. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi dan radikal bebas berbahaya. Vitamin C juga mampu menjadi antioksidan yang mampu melawan sel degenaritif yang memicu terjadinya gejala kanker seperti manfaat lemon dan manfaat apel.
  •     Buah langka yang kaya akan kelompok vitamin B-kompleks. Nangka berisi jumlah yang sangat baik dari vitamin B-6 (pyridoxine), niasin, riboflavin, dan asam folat.
  •     Buah nangka adalah sumber yang baik akan kandungan kalium, magnesium, mangan, dan besi. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah, seperti yang terdapat pada manfaat pisang.


Nangka merupakan buah yang lezat dan eksotis, tapi mungkin kita biasa membuang bijinya tanpa menyadari jumlah nutrisi dan protein yang dikemas di dalamnya. Biji nangka dapat dikumpulkan dari buah yang matang, kemudian dijemur untuk dimakan. Biji buah nangka yang kemudian kita kenal dengan nama beton ini, nikmat pula dikonsumsi dengan cara direbus.

Berikut ini beberapa manfaat yang paling terkenal dari biji nangka, seperti berikut  :








  •     Tinggi protein – Biji nangka yang tinggi protein dapat mengkonsumsi untuk ditambahkan dalam masakan sebagai menu masakan yang berbeda. Hal ini dapat menggantikan kacang dalam asupan harian yang bervariasi.
  •     Mengatasi gangguan pencernaan -Biji nangka bubuk dapat membantu sebagai bantuan instan terhadap gangguan pencernaan. Biji nangka kering kemudian digiling untuk mendapatkan bubuk atau membeli bubuk nangka yang tersedia di pasar.
  •     Menyehatkan Rambut – Biji nangka meningkatkan sirkulasi darah yang sehat. Sirkulasi darah yang lancar, sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang baik. Oleh karena itu nangka dapat mengoptimalkan pertumbuhan rambut.
  •     Mencegah kerusakan rambut – Biji nangka yang tinggi vitamin A, merupakan salah satu vitamin yang paling penting untuk kesehatan rambut karena mencegah rambut kering dan rapuh.
  •     Melawan Keriput – Ambil biji nangka dan dicelupkan ke dalam manfaat susu dingin untuk sementara waktu. Giling dengan baik dan terapkan pada keriput dengan lembut. Hal ini diyakini akan bekerja pada bagian yang keriput dalam waktu hanya sekitar empat sampai lima minggu. Lakukan secara teratur untuk hasil terbaik.
  •     Mendapatkan kulit mulus – Rendam biji nangka kering dengan kombinasi manfaat madu dan susu. Kemudian giling menjadi pasta halus. Sekarang terapkan pasta ini pada wajah secara merata dan biarkan kering sepenuhnya. Setelah beberapa waktu, bilas wajah dengan air bersih.
  • Selain bagian buah dan bijinya, bagian tanaman nangka yang sangat bermanfaat bagi manusia adalah batangnya yang kuat dan digunakan dalam pembuatan berbagai macam furniture. Kayu nangka tidak mudah lapuk ataupun dimakan rayap, sehingga akan membuat peralatan rumah tangga senantiasa awet.

Buah nangka merupakan tanaman asli Asia Tenggara. Dijual di pasar untuk seluruh dunia dan juga diimpor ke Amerika Serikat dan Eropa. Orang-orang memiliki perbedaan dalam preferensi kematangan, sementara beberapa menyukai yang tidak terlalu matang. sekian ulasan tentang manfaat pada buah nangka, SEMOGA BERMANFAAT DAN SALAM SEHAT

manfaat-manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan


 Manfaat-manfaat Buah Kelengkeng bagi Kesehatan




Semangat pagi Salam sejahtera bagi kita semua , kali ini kita akan membahas tentang Manfaat-manfaat buah kelengkeng. Apakah anda suka makan kelengkeng,..? kalau memang suka itu kabar baik, karena kandungan  nutrisi yang sangat penting yang terdapat pada buah yang kecil bulat seperti kelereng ini, seperti: vitamin A, vitamin B, B1, B2, B3, vitamin C, kalsium, zat besi, mangan, fosfor, kalium, seng, magnesium dan juga asam tartik selain itu terdapat senyawa lainnya yaitu fitokimia dan senyawa lainnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Manfaat-manfaat Buah Kelengkeng;

1. Anti-depresan
Kelengkeng memberikan efek menenangkan, meningkatkan fungsi syaraf, mengatasi iritasi dan mengurangi rasa lelah. Kelengkeng juga dapat mengobati insomnia dan  penyakit kelainan tidur lainnya.

2. Membantu kerja jantung dan limpa
Dengan mengurangi stres dan kelelahan, kelengkengkeng memperingan kerja jantung dan limpa. Kelengkeng juga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler dan stroke.

3. Mempercepat penyembuhan dan memperpanjang harapan hidup
Bersama dengan polifenol, kelengkeng dapat memerangi radikal bebas dalam tubuh dan mencegah kerusakan sel.  Kelengkeng juga bisa mengurangi risiko terserang beberapa tipe kanker.

4. Melancarkan sirkulasi darah
Ini mengapa kelengkeng bisa dimanfaatkan untuk mencegah anemia. Selain itu, kelengkeng terbukti mampu mengendalikan kadar zat besi dalam tubuh.

5. Diet
Kelengkeng memiliki kadar lemak dan kalori yang sangat rendah. Setengah mangkuk kelengkeng hanya mengandung 35 kalori, pilihan yang tepat untuk diet.

6. Sumber energi
Meskipun memiliki lemak dan kalori yang rendah, kelengkeng mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memasok energi dan meningkatkan stamina.

7. Mencegah Demam dan Flu
Banyak sekali kegunaan Vitamin C untuk menusia, termasuk meningkatkan ketahanan dan juga melindungi tubuh dari demam dan flu.

8. Kesehatan kulit
Kelengkeng bagus untuk kulit karena mengandung material ­anti-aging. Utamanya, kelengkeng mencegah kerutan kulit di dekat mata, meminimalisir kerusakan dan pengelupasan kulit serta mencerahkan warna kulit.

9. Biji kelengkeng dapat mengobati gigitan ular
Mengurut daerah yang digigit oleh ular dengan biji kelengkeng dapat menghisap racun sekaligus menyembuhkan lukanya.

10. Biji Kelengkeng menjaga kesehatan rambut
Zat saponin yang dikandung biji kelengkeng adalah bahan dasar sampo yang dapat membuat rambut menjadi indah.










11. Mengatasi nafsu makan hilang, limpah lemah dan diare
Makanlah 60 gram buah lengkeng segar, lakukan dua kali sehari pada pagi dan malam.

12. Luka bakar
Ambil sedikit kulit atau cangkang lengkeng, bakar sampai menjadi arang. Tumbuk halus dan campurkan dengan  minyak tung (Aleuritis fordii). Bubuhkan pada bagian yg terbakar.

13. Luka luar yang tak kunjung sembuh
Ambil sedikit kulit atau cangkang lengkeng, bakar sampai menjadi arang. Tumbuk halus dan campurkan dengan  minyak zaitun. Oleskan di daerah yang luka.

14. Mengatasi Jari kaki gatal dan bernanah
Ambil beberapa biji lengkeng, panggang di atas api. Tumbuk sampai halus, sebarkan di bagian yang sakit.

15. Amnesia, Penurunan Mental, Kecemasan (anxiety)
“Tonik lengkeng” (gui yan gao): 500 gram buah lengkeng segar dan 500 gram gula pasir, didihkan dalam airhingga menjadi kental. Diminum tiap hari satu sendok.
Badan lemah atau memperbaiki barat badan setelah sakit
Konsumsi 250 gram buah lengkeng segar setiap hari.

16. Lemah dan kurang tenaga saat hamil
Minumlah setiap hari satu sendok “tonik lengkeng” pada pagi dan malam hari.

17. Menyehatkan Usus
Buah lengkeng berguna pula menyehatkan usus dan memperbaiki proses penyerapan makanan, 

18. Melancarkan Berbagai Penyakit
melancarkan buang air kecil, mengatasi cacingan, mengobati sakit kepala, keputihan dan hernia.

19. Peluruh Kencing dan Sirkulasi Darah
Sedangkan akar pohon lengkeng berkhasiat sebagai peluruh kencing dan melancarkan sirkulasi darah.

20. Antiradang dan Peredam Demam
Daun dari pohon lengkeng berkhasiat sebagai antiradang dan peredam demam. 
http://hidupsehat0987.blogspot.co.id/
21. Menghilangkan Rasa Sakit dan Menghentikan Pendarahan
Adapun bijinya berguna untuk menghilangkan rasa sakit dan menghentikan pendarahan.

Begiyu banyak manfaat yang dapat kita ambil dari buah kelengkeng, SEMOGA BERMANFAAT DAN SALAM SEHAT

manfaat-manfaat buah rambutan bagi kesehatan

Manfaat-manfaat Buah Rambutan bagi Kesehatan







Buah Rambutan merupakan buah yang waktu berbuahnya musiman , buah rambutan memiliki banyak macam jenis. buah rambutan apabila sudah masak atau siap konsumsi bewarna merah dan kuning.
Kandungan Buah Rambutan

    Buah rambutan memiliki kandungan karbohidrat sehingga dapat menjadi buah pemberi sumber energi.
    Buah rambutan memiliki kandungan protein sehingga dapat mengganti kerusakan sel yang rusak dan sel mati menajdi sel-sel yang baru.
    Buah rambutan memiliki kandungan serat pangan sehingga dapat melancarkan sistem pencernaan saat hendak buang air besar.
    Kandungan vitamin A sebagai vitamin larut air ada dalam buah rambutan sehingga dapat menyehatkan mata.
    Kandungan vitamin C sebagai vitamin larut air yang akan memberikan antioksidan bagi tubuh.
    Kekayaan sumber mineral buah rambutan terdiri dari kalsium, zat besi, fosfor, niacin, potassium, zinc, magnesium.

Manfaat Buah Rambutan Menyembuhkan Penyakit Ringan
 
Mengkonsumsi buah rambutan maka dapat menjadi obat alami dalam menyembuhkan penyakit ringan yang sedang Anda derita.

    Menyembuhkan Penyakit Akibat Kekurangan Vitamin A

Manfaat vitamin A di dalam buah rambutan tidak hanya dalam menyehatkan mata. Jika Anda mengalami masalah anemia tentu menjadi pertanda tubuh kekurangan vitamin A. Jangan khawatir selama Anda mau mengkonsumsi buah rambutan karena dapat menyembuhkan penyakit anemia yang menyerang. Kandungan mineral zat besi dalam buah rambutan berperan dalam menambah produksi sel darah merah atau eritrosit.

    Menyembuhkan Penyakit Akibat Kekurangan Vitamin C

Anda yang sering mengalami penyakit sariawan, bibir pecah-pecah, sakit tenggorokan, mengkonsumsi buah rambutan maka akan memberikan kesehatan kembali. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dapat memulihkan daya tahan tubuh yang sempat melemah dan menyebabkan penyakit-penyakit tersebut.
Manfaat Buah Rambutan Menyembuhkan Penyakit Berat

Kehebatan dari manfaat buah rambutan selain dapat menyembuhkan penyakit ringan juga dapat menyembuhkan penyakit berat.

    Menyembuhkan Penyakit Hipertensi

Mengalami penyakit hipertensi memang berbahaya. Ketika lingkungan memicu penyakit hipertensi untuk kambuh maka akan membahayakan jantung. Agar penyakit hipertensi dapat diredam maka konsumsilah buah rambutan. Manfaat buah rambutan mampu meredakan penyakit hipertensi yang Anda derita. Sehingga menjadi obat alami yang tidak berhubungan dengan konsumsi obat-obatan dengan dosis yang tinggi.

    Menyembuhkan Penyakit Diare

Penyakit diare tentu menandakan bahwa kondisi pencernaan Anda sedang tidak sehat. Kondisi lambung mengalami gangguan akibat bakteri yang masuk ke tubuh melalui makanan ataupun minuman. Dengan mengkonsumsi buah rambutan maka baik lambung maupun usus sebagai organ pencernaan akan selalu terlindungi.







    Menyembuhkan Penyakit Kolesterol

Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi maka konsumsi buah rambutan. Buah rambutan memiliki kandungan flavonoid yang dapat memberikan kesehatan tubuh terutama terkait menurunkan jumlah kolesterol jahat.

    Menyembuhkan Penyakit Radang

Inflamasi atau peradangan yang terjadi dalam tubuh dapat menyerang bagaian mana saja. Radang sendi, radang otot, radang tenggorokan, radang paru-paru. Jika tidak segera diobati maka akan menjadi berbahaya. Dengan mengkonsumsi buah rambutan maka di dalam buah rambutan selain mengandung beberapa kandungan luar biasa yang sudah disebutkan di atas, juga mengandung antiinflamasi.
Berbagai Manfaat Buah Rambutan Dalam Menjaga Kesehatan

Mengkonsusi buah rambutan maka tubuh Anda akan sehat. Banyak sekali manfaat yang tidak akan membuat Anda jatuh sakit karena mengkonsumsi buah berdaging putih ini.

    Manfaat Buah Rambutan Dalam Menyukseskan Program Diet
Buah diet alami dengan kandungan kalori yang tidak terlalu tinggi ada di buah rambutan. Buah merah berambut ini menjadi buah yang direkomendasikan untuk buah saat menjalankan program diet. Bukan hanya mengkonsumsi buah rambutan namun sebagai buah yang ahrus dikonsumsi saat diet. walaupun dikatakan sebagai buah pemberi sumber energi namun kalori yang ada dalam buah rambutan tidaklah setinggi kalori dalam buah alpukat.

    Manfaat Buah Rambutan Sebagai Pencegah Kanker
Setiap orang tentu harus berusaha tinggal Tuhan yang akan menentukan hasilnya. Sama seperti manfaat buah rambutan sebagai pencegah kanker. Mengkonsumsi buah rambutan maka Anda berusaha untuk mencegah agar penyakit kanker tidak datang menyerang tubuh. Sebab di dalam buah rambutan terkandung manfaat sebagai antikanker.

    Manfaat Buah Rambutan Untuk Kesehatan Ginjal


Ginjal adalah organ yang memiliki fungsi sebagai detoksifikasi. Di dalam ginjal banyak terdapat racun-racun karena memang ginjal tempat untuk memilah toksin yang masuk di tubuh. Tidak menutup kemungkinan bahwa akan ada toksin yang masih tertinggal di dalam organ ginjal. Mineral fosfor yang terdapat dalam buah rambutan itulah yang akan berfungsi menetralkan toksin atau menyempurnakan pekerjaan ginjal. Sehingga tidak akan khawatir ada toksin yang masih berada di dalam organ detoksifikasi tersebut.

Baik Untuk ginjal :

    Manfaat jengkol
    Manfaat umbi talas
    Manfaat kentang

    Manfaat Buah Rambutan Dalam Mengatasi Gangguan Saat Hamil
Bagi Anda yang sedang hamil dan kerap mengalami gangguan seperti rasa pusing dan juga ingin muntah, buah rambutan dapat meredakan gangguan tersebut. Bukan hal yang wajar jika saat Anda hamil sering mengalami pusing dan muntah. Buah rambutan akan mengembalikan sistem daya tahan tubuh agar selama hamil, kondisi kesehatan Anda tetap terjaga. Ibu hamil juga tidak lepas akan bahaya anemia yang ada. Anda akan mengalami bahaya jika anemia yang terjadi tidak kunjung diobati. Dianjurkan selama hamil untuk tidak ragu mengkonsumsi buah rambutan yang dapat meredakan penyakit anemia yang menyerang.
Berikut di atas merupakan ulasan tentang manfaat buah rambutan, SEMOGA BERMANFAAT, SALAM SEHAT